Предлагаю отведать очень вкусный и витаминный салатик! Он прост в приготовлении, хорошо подойдет, как для легкого обеда, так и для ужина.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
пекинская капуста – 500 гр
помидорки черри – 200 гр
киви – 1 шт
лимон – 1 шт
сыр твердый – 100 гр
кунжут
зелень по желанию;
растительное масло
ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Шаг 1
Режем листья пекинской капусты. Перережем кочан капусты на пополам. Более плотную часть шинкуем, т.к. эта часть более сочная и в ней очень много полезных веществ. Листья оставим для декора.
Шаг 2
Помидорки черри перерезаем пополам.
Шаг 3
Киви режим на четвертинки.
Шаг 4
Лимон режим на четвертинки.
Шаг 5
Твердый сыр кубиками.
Шаг 6
На тарелку выкладываем листья капусты.
Шаг 7
Салат посолим и поливаем подсолнечным маслом (можно ароматным) и перемешиваем. Посредине выкладываем салат. Посыпаем кунжутом. Очень вкусненько и просто!!! Приятного аппетита!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
пекинская капуста – 500 гр
помидорки черри – 200 гр
киви – 1 шт
лимон – 1 шт
сыр твердый – 100 гр
кунжут
зелень по желанию;
растительное масло
ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Шаг 1
Режем листья пекинской капусты. Перережем кочан капусты на пополам. Более плотную часть шинкуем, т.к. эта часть более сочная и в ней очень много полезных веществ. Листья оставим для декора.
Шаг 2
Помидорки черри перерезаем пополам.
Шаг 3
Киви режим на четвертинки.
Шаг 4
Лимон режим на четвертинки.
Шаг 5
Твердый сыр кубиками.
Шаг 6
На тарелку выкладываем листья капусты.
Шаг 7
Салат посолим и поливаем подсолнечным маслом (можно ароматным) и перемешиваем. Посредине выкладываем салат. Посыпаем кунжутом. Очень вкусненько и просто!!! Приятного аппетита!